Herramientas para deportistas

Entrená con datos, no con suposiciones.

Seis herramientas gratuitas desarrolladas por nuestro equipo de medicina del deporte para planificar, medir y cuidar tu rendimiento.

Calculá tus 5 zonas de entrenamiento con el método Karvonen.

Estimá tu capacidad aeróbica con el test de Cooper de 12 minutos.

Ritmo por kilómetro, velocidad y tiempos estimados para 5K, 10K, 21K y 42K.

Gasto energético diario, IMC y reparto de proteínas, grasas e hidratos.

Cuánto líquido perdés por hora y cuánto tenés que reponer.

7 preguntas para saber si necesitás una evaluación antes de entrenar.

Los resultados son orientativos y no reemplazan una consulta médica. Para entrenar con seguridad, hacé tu evaluación cardiológica y tu apto físico.

Medí tu rendimiento con precisión.

Ergometría, evaluación cardiológica y plan nutricional con nuestro equipo de medicina del deporte.